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要查看自己在一个QQ群中的发言次数，可以按照以下步骤操作： 1. 打开QQ并登录账号。 2. 进入你所要查看发言次数的QQ群。 3. 在聊天界面中，点击右上角的群资料图标（一个小人形状的图标）。 4. 在群资料界面中，可以看到群成员列表。 5. 找到并点击你的头像或昵称。 6. 在弹出的个人资料卡中，你可以看到你在该群中的发言次数（可能被统计为“发言：XX次”或类似的形式）。 请注意，发言次数的统计通常是群主或管理员设置的，有些QQ群可能没有开启这个功能。因此，如果你在个人资料卡中找不到发言次数信息，则说明该群没有为成员统计发言次数。

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